Психическое здоровье, болезни и стигма

С глаз долой, из сердца вон.

Долгое время все, что связано с психическим здоровьем, болезнями и стигмой, оставалось непризнанным. Поскольку они относятся к внутренней работе, они по существу находятся вне поля зрения и, следовательно, вне ума. Однако, когда он начал набирать обороты, окружающие их табу затруднили начало здоровых дискуссий.

Однако времена меняются. За ними нужно не отставать и сохранять гибкий образ мышления. С этой целью читайте дальше, чтобы узнать об этих концепциях, связанных с ними табу и способах борьбы с ними!

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек осознает свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать и может внести свой вклад в жизнь своего сообщества.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Что такое психическое заболевание?

Психические заболевания — это состояния здоровья, связанные с изменениями эмоций, мышления или поведения (или их комбинации). Психические заболевания связаны с переживаниями и / или проблемами в социальной, профессиональной или семейной жизни.

Американская психиатрическая ассоциация

Что такое стигма?

Социальная стигма — это неодобрение или дискриминация человека на основе воспринимаемых социальных характеристик, которые служат отличием его от других членов общества. Социальные стигмы обычно связаны с культурой, полом, расой, интеллектом и здоровьем.

Википедия

Стереотипы или негативные взгляды, приписываемые человеку или группам людей, когда их характеристики или поведение рассматриваются как отличные от социальных норм или ниже их.

Дадли-младший. Противодействие стигме в системе услуг. Социальная работа. 2000. 45: 449–455.

«Log kya kahenge?» : Что скажут люди?

Возбужденный подросток вернулся из магазина с пустыми руками. Рубашка, которую он выбрал, была розовой, и его отец не хотел, чтобы соседи думали, что его сын гей.

Пожилая пара подавляет свое желание физически проявлять привязанность в общественных местах, чтобы родственники не заметили их неподобающее поведение.

Ужасающая история молодой девушки о сексуальном насилии со стороны члена семьи держится в секрете ее родители, потому что что скажут люди? О последующем психическом заболевании, лечении и поддержке, в которых она нуждалась, говорили шепотом, и со временем они были забыты.

Стигма против психического здоровья и болезней

Почему это происходит?

Это человеческая склонность сопротивляться переменам. Независимо от того, какое влияние на нас оказывают изменения, первая реакция всегда — поставить их под сомнение. Тогда неудивительно, что мы отказываемся принимать то, что считаем другим.

На что это похоже?

• Полное отрицание; «Она не больна, она просто ленивая».
• Отказ от условий и переживаний; «Он просто делает большие дела».
• Прикрепление этикеток; «У него шизофрения, он совершенно сумасшедший и опасный!»
• Неравные возможности работы; «Она ненормальная, поэтому я бы ее ни за что не нанял» и так далее.
• Предположения; «Я не могу рассказать ему о том, что произошло, потому что он просто взбесится».

Проще говоря, знание того, что человек страдает психическим заболеванием, иногда заставляет людей смотреть на него в другом свете и по-разному относиться к нему.

Розовые линзы — положительно или проблемно?

Люди смотрят на мир через розовые линзы, но бывают случаи, когда они отрываются. В такие времена то, что не соответствует их представлению о совершенстве, встречает неуверенность, презрение и даже откровенное неодобрение. Мы все настолько приучены поддерживать фасад нормальности, что малейшее отклонение вызывает шум!

Возможно, самая разрушительная форма стигмы — это стигма против психического здоровья и, наоборот, психических заболеваний. На низовом уровне все начинается дома. Физическим заболеваниям, имеющим очевидные доказательства, уделяется все внимание в мире. Однако невидимые раны, которые медленно гноятся, считаются несуществующими.

Некоторое время назад я разговаривал с близким родственником. Я спросил их, можно ли поговорить о терапии. Они отреагировали на меня очень серьезно и посоветовали молчать. Когда я не сдался, они расплакались и выдавили каннада, эквивалентную фразе: «Ты не должен так говорить».

На мгновение я был ошеломлен. Был ли это тот же человек, который вдохновил меня заниматься психологией в мире, полном Sharma ji ka betas, инженеров и врачей?

Я боролся изо всех сил, чтобы учиться и работать в этой области. Я был горд тем, что не так уж и тайно ухаживал за тем фактом, что моя семья признала мои интересы. Тем не менее, даже после многих лет постоянного знакомства с тем, что такое психическое здоровье, у меня были неопровержимые доказательства того, что стигма, связанная с психическим здоровьем, очень реальна и весьма реальна. настоящее время.

Игра виноватых

Ободранное колено обрабатывают антисептиком, тогда как депрессия, беспокойство, стресс и т. Д. Получают преимущество. К психиатрической помощи относятся с насмешками, опасениями, осуждением и страхом в большей степени, чем само психическое заболевание. Люди умирают по крупицам и сразу, но мы по-прежнему говорим о них шепотом за закрытыми дверями.

Трудно точно определить, является ли это ошибкой поколений или индивидуальной. Подавление эмоций, особенно страданий, опасно нормализуется.

Вносить изменения никогда не поздно. Что мы можем сделать?

Есть несколько способов борьбы с этим, и хотя они могут не работать для всех, это определенно шаг вперед в правильном направлении.

• Принятие — Легче всего отнестись к себе / кому-то серьезно, а не к быстрому увольнению.
• Быть открытым — Поощряйте здоровый образ жизни и занимайтесь им. Для этого нормализируйте разговоры о переживаниях.
• Интеграция — Продвигайте подходящие меры для повышения инклюзивности, будь то в личной или профессиональной среде.
• Обучать — Читайте статьи, смотрите фильмы и документальные фильмы и разговаривайте с экспертами о психическом здоровье. Обучайте и других, кто может не знать!
• Язык — Внимательно относитесь к тому, что вы говорите и как вы это говорите.
• Сочувствие — Прислушайтесь и поставьте себя на их место. Возможно, вы поймете различия и поймете, как восполнить пробелы!

Наши умы — прекрасные создания, которые создают реальность, в которой мы существуем. Разве они тоже не заслуживают внимания?