Рубрика: Психическое здоровье

[ad_1] Распространение удаленной работы во время пандемии изменило то, как мы работаем. Это соглашение, которое предоставляет сотрудникам личную свободу действий, чтобы контролировать свое время и производительность во время работы. Добавьте это к устраненному беспокойству о заражении вирусом по дороге на работу (плюс отсутствие необходимости думать о том, что надеть), и это звучит слишком хорошо, чтобы … Read More «3 совета по управлению стрессом на работе в эпоху цифровых технологий» »

[ad_1] Образовательная, индивидуальная, связанная с депрессией и т. Д. Терапия может касаться всего, что может вызвать дискомфорт, беспокойство и незащищенность, которые вы можете испытывать на протяжении всей своей жизни. Если вы похожи на большинство людей, скорее всего, вы сами несете много умственных нагрузок. И, честно говоря, здесь нечего скрывать, потому что мы все в этом … Read More «Онлайн-терапия в Индии | Это не похоже ни на что другое!» »

Стресс и тревожность являются нормальной частью нашей повседневной жизни, особенно в современном быстром мире. Однако, если они становятся хроническими и начинают влиять на наше физическое и эмоциональное благополучие, необходимо научиться управлять ими. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов борьбы со стрессом и тревожностью. 1. Регулируйте свое дыхание: Глубокое и регулярное дыхание может помочь … Read More «Как управлять стрессом и тревожностью в современном мире» »

[ad_1] Когда кто-то страдает депрессией, поддержание отношений иногда может быть проблемой. Маленькие проблемы могут показаться большими, и вы можете чувствовать себя совершенно безнадежным. Депрессия — это не то, что партнеры могут игнорировать в отношениях, но это то, чем партнеры могут работать и решать вместе. Прежде всего, попросите вашего партнера обратиться к терапевту, а затем примените … Read More «Советы по знакомству с депрессивным человеком» »

[ad_1] Надеюсь, ваша новогодняя ночь была хорошей, но если это не так, то читайте дальше…. Прежде чем вы спросите меня, не слишком ли поздно говорить о Новом году, учитывая, что люди избавились от своей новогодней хандры. Я собираюсь признаться, что реальность Нового года только начинает поражать меня. Я потихоньку начинаю это осознавать…. Прошел еще один … Read More «Как прошла ваша новогодняя ночь?» »

[ad_1] Приложения для онлайн-консультирования могут стать для вас лучшим инструментом, чтобы победить социальную стигму и обратиться за помощью в решении психических проблем. Социальная стигма — это причина номер один, которая мешает человеку обратиться за помощью. Если бы не социальная стигма, разве вы не говорили бы открыто о своем психическом здоровье? Давайте признаем тот факт, что … Read More «Приложения для онлайн-консультирования | Оружие против стигмы психического здоровья» »

[ad_1] Растущее осознание потребности в услугах по охране психического здоровья привело к процветанию многих онлайн- и офлайн-предприятий. Это необходимость времени и важна, но как много вы знаете о терапии? Скорее вы идете на терапию с ожиданием, что определенный консультант волшебным образом скажет вам ответ на все ваши проблемы, изображенные на различных развлекательных платформах?В этой статье … Read More «Мифы против реальности в консультировании / терапии» »

[ad_1] Источник изображения: Pexels.com В последнее время кажется, что независимо от того, как вы подходите к жизни, есть повод для беспокойства, какие-то сроки или властные новости. Также кажется, что вы испробовали все инструменты управления стрессом, описанные в книге, но беспокойство продолжает возвращаться. Вот несколько более интересных подходов к управлению стрессом. Практикуйте благодарность Нет, правда, иди … Read More «Интересные способы помочь снять стресс и тревогу» »

Стресс на рабочем месте является одной из наиболее распространенных проблем в современном рабочем окружении. Многие люди сталкиваются с высоким уровнем стресса, который может оказывать отрицательное влияние на их здоровье, эффективность работы и качество жизни. Выявление стресса на рабочем месте является важным шагом к его управлению. Вот некоторые стратегии, которые помогут вам успешно управлять стрессом на … Read More «Выявление стресса на рабочем месте и управление им: стратегии успеха» »