[ad_1]
Если вы думаете, что эта статья — любовное письмо, чтобы признаться в любви моей валентинке… то вы частично правы, а частично нет.
Прежде чем я продолжу и продолжу….
Я хочу спросить тебя, как прошел твой день святого Валентина? Вы что-то подарили своим близким?
Вы признавались им в любви и привязанности? Или вы из тех, кто вообще не любит отмечать этот день?
В любом случае, День святого Валентина очень популярен во всем мире как день любви. Как день, когда вы идете на многое, чтобы доказать, что вы любите и обожаете своих близких. В этот день вы называете своих особенных людей своим Валентином.
Но вы когда-нибудь пробовали быть вашим Валентином?
Да, вы не ослышались. Вы когда-нибудь пытались быть вашим Валентином? Любить себя и быть вашим особенным свиданием. Можно назвать это еще одной особой формой заботы о себе. Но это день, когда вы учитесь проявлять любовь сначала к себе, а затем уже к своим близким. Даже если у вас нет каких-то особенных, то празднование и похвала себя хорошо работают для вашего психического здоровья.
Как ты можешь быть своей валентинкой?
1. Празднуйте себя
Часто оказывается, что мы строги к себе по сравнению с тем, как мы относимся к другим. Мы принимаем критику близко к сердцу, и это снижает нашу самооценку. Мы начинаем сравнивать себя с другими, и что бы мы ни делали, этого недостаточно. Это становится триггером для проблем с психическим здоровьем. Так почему бы не попробовать быть менее строгим к себе. Научитесь больше ценить себя и начните праздновать себя. Примите тот факт, что вы делаете все возможное, и начните праздновать себя и все, что вы делаете.
2. Проанализируйте себя
Вы можете быть в худшем периоде своей жизни или в лучшем, но анализ вашего пути помогает. Посмотрите на свой путь и проанализируйте, что вы сделали. Возможно, вы сделали несколько ошибок и, возможно, приняли несколько мудрых решений. Исход некоторых решений может быть болезненным, в то время как другие могут быть радостными, но все же важно анализировать. Ведь когда вы анализируете свою жизнь, вы можете понять, как далеко вы продвинулись в жизни и как далеко вам еще предстоит пройти. Он показывает, как вы выжили в некоторых сложных ситуациях и на что вы способны.
3. Отдохните от социальных сетей.
Социальные сети заставляют нас видеть то, что может быть неправдой. Это негативно влияет на наше психическое здоровье, заставляя нас думать, что у других жизнь лучше, чем у нас. Социальные сети в День святого Валентина могут быть плохой идеей, поэтому вместо этого попробуйте отключить их на некоторое время. Отвлекитесь на день от приложений социальных сетей и проведите время с собой. Будьте в контакте со своей реальностью и начните принимать ее.
4. Подарите себе
Когда мы говорим о подарках, мы обычно думаем о том, чтобы подарить их другим. С этого времени подумайте и о себе. Начните дарить себе то, что вы хотите, в чем нуждаетесь или что-то еще, что вы можете придумать. Подарите себе те духи, которые вам понравились, или сходите на урок гончарного дела, о котором вы говорили. Подарок для себя также может выглядеть как принятие решения, к которому вы относились скептически. Например, пойти на терапию или обратиться за поддержкой. Подарите себе все, что вам нравится, поскольку вы тоже заслуживаете того, чтобы вас побаловали.
Быть вашим Валентином — это не то, что вы можете сделать только 14 февраля. Вы можете быть своим Валентином 365 дней в году. Любить себя — это подарок, который каждый из нас должен подарить себе. Мы можем любить других и проявлять сострадание, оставаясь при этом в безопасности тела и разума. Когда мы довольны собой, нам хочется праздновать наши отношения с другими.
Итак, мои дорогие Валентинки, никогда не переставайте быть своими собственными Валентинами.
источник изображения- www.pixabay.com
[ad_2]
Source link