[ad_1]
Когда у вас здоровые отношения, все просто работает. Конечно, на пути есть неровности, но обычно вы принимаете решения вместе, открыто обсуждаете любые возникающие проблемы и искренне наслаждаетесь обществом друг друга. Токсичные отношения — совсем другое дело. А когда вы в одном из них, может быть труднее увидеть красные флажки. Если вы постоянно чувствуете себя опустошенным или несчастным после того, как проводите время со своим партнером, это может быть признаком того, что что-то нужно изменить.
Все люди и все отношения время от времени делают некоторые из этих вещей, но это не делает их токсичными. Токсичные отношения определяются постоянством, интенсивностью и повреждением. Вот некоторые из признаков:
Обвинение
Они указывают на вас пальцем в большинстве ситуаций и обвиняют вас во всем, что идет не так. Они обвиняют вас в вещах, которые не имеют к вам никакого отношения. Например, если они поссорились с другом, это ваша вина, что вы недостаточно любите их, и это делает их раздражительными.
Позор:
Они заставляют вас чувствовать себя виноватым за то, что вы были собой. В токсичных отношениях вы можете отказаться от своих обычных привычек заботы о себе. Вы можете отказаться от увлечений, которые когда-то любили, пренебречь своим здоровьем и пожертвовать свободным временем. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, если вы делаете что-то для себя.
Оценочная карта. Позвольте мне показать вам, насколько вы ошибаетесь.
Как люди, мы совершаем ошибки в своей жизни. Это то, как мы учимся, как мы растем и как мы узнаем людей, которые нас не заслуживают. Даже самые любящие и преданные партнеры иногда совершают обидные и глупые поступки. Когда об этом говорят снова и снова, это медленно убивает даже самые здоровые отношения и оставляет «виноватого» маленьким.
Они живут прошлым:
Они могут держаться за прошлое и не позволить вам вернуться к прошлому и не позволить вам измениться. Или они могут цепляться за прошлые ошибки, которые вы совершили, и повторять их снова и снова. Держась за прошлое, они блокируют ваше счастье, и последнее, чего вы хотите в жизни, — это побыть одному.
Ничего не решается:
Каждый раз, когда возникает проблема, раздаются крики и бросание рук, но ничего не решается. Эти проблемы возникают снова и снова в драках. Между вами нет связи.
Слишком много пассивно-агрессивного.
Пассивно-агрессивное поведение — это косвенная атака и трусливый ход для контроля. Атака незаметна и часто маскируется под что-то еще, например, гнев, замаскированный под безразличие «что угодно» или «Я в порядке». Если об этом стоит расстраиваться, об этом стоит поговорить, но пассивно-агрессивное поведение исключает любую возможность этого.
Вы избегаете говорить то, что вам нужно, потому что в этом нет смысла.
У всех нас есть важные потребности в отношениях. Если ваши попытки поговорить о том, что вам нужно, заканчиваются ссорой, очередным пустым обещанием, обвинениями в нужде, незащищенности, ревности или безумии, вы либо похороните эту потребность, либо будете возмущаться, что ее по-прежнему игнорируют.
Сдерживаясь:
Они не позволят тебе уйти; если вы когда-нибудь попытаетесь, они заставят вас поверить, что никто никогда не будет любить вас так же. Они всегда заставят вас понять, что вы не получите никого, похожего на них.
Отношения могут занимать огромное количество нашего умственного и эмоционального пространства, и когда они идут не так, как надо, они могут причинить неизмеримую боль.
Если вы постоянно чувствуете себя опустошенным или несчастным после того, как проводите время со своим партнером, это может быть признаком того, что что-то нужно изменить.
Источник изображения: www.pixabay.com
[ad_2]
Source link